冬季防风湿病应从保暖开始
发布时间:2019-05-06
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冬季是风湿病最容易复发和加重的季节,风湿病症状的发生与体质的盛衰及气候条件、生活环境都有着密切的关系。近段时间,随着气温逐渐降低,风湿病患者发病率明显增多。专家指出,冬季预防风湿病应从“保暖”开始。
冬季患病人群增多
专家介绍,风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾病,包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症。冬季,风、寒、湿等外邪侵犯人体,闭阻经络,容易引发或加重风湿病,导致气血运行不畅,肌肉、筋骨、关节麻木酸痛,严重者还会造成关节肿大变形等。据不完全统计,目前全国大约有9000多万患者,且每年以300多万的发病率在递增。
防风湿日常有三个注意
专家提醒,预防风湿病的关键在于日常注意保暖防潮。同时还要做好以下三点:
注意保暖忌冷水。寒冷潮湿的气候以及冷水的不断刺激,可诱发风湿病或使病情加重,冬天须防寒保暖,并尽量不接触冷水;感冒后要治疗防止病邪内传;劳逸结合,饮食有节,积极锻炼身体。
注意控制高脂肪食品。因为脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用;宜多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果,可抑制炎性渗出,促进炎症吸收。
要早诊断早治疗。对关节炎等风湿骨痛要早预防、早诊断、早治疗。患者要及时内服外用对症药物,还要防止过度疲劳,避免让关节受长期压力也可减少患病几率。合理用药治疗,更能起到事半功倍效果。